喜歡乾淨的食物~夏綠蒂的廚房

書上~付了包種子...

打開一看...嗯嗯~~是蕎麥種子...

蕎麥~得用土耕...用培養土~土耕芽菜...夏綠蒂還是個疑問..這種土~這種耕法..吃下肚~真沒問題嗎~~

還沒到花市問過..所以夏綠蒂現在ㄧ直還是用~水耕...

但這包喬麥種..就是想試試...

書上說~種子浸了水一夜..隔天換水再浸..

兩天..水裡的蕎麥種殼開了..

移到深度約2公分的培養土上...夏綠蒂這盆培養土是現成的..就直接種了蕎麥囉~~

書上說~發芽蕎麥須加蓋遮陰..每天噴霧2~3回到新芽起~~新芽已經清晰可見了..就可以移到有光線的地方囉~~

一有光線..這蕎麥長得更起勁..

記得保持土壤濕潤~~~

然後..妳看~~蕎麥殼就跟著芽~~一直的長..接著裂開~掉落~~~

張開的葉子..看起來美味可口..

嗯嗯~~試試吧..摘了一枝帶葉..送入口中~~沒有難下嚥..

然後是今天早上..

全開葉的蕎麥芽..夏綠蒂全剪下她..

用淨水又養了十來分..

然後是這盤蕎麥芽生菜上了早餐的餐桌囉~~

張開的兩瓣葉子..微笑著看著妳..要妳別糟蹋這美味~~要妳快吞了她..

嗯嗯~~感覺真是好..

昨天的早餐..

納豆~生菜~烤魚~半胚芽飯~現打豆漿~~~

這蕎麥芽~~來不及上桌....生菜看起來是不是遜色許多~~

別懷疑..夏綠蒂家的早餐就是吃這麼多...

妳常問夏綠蒂..這樣的早餐要準備多久~~~~

早餐要準備得快..前一晚全準備好冰箱等著...

烤個魚要花上20來分..烤好魚的同時..白飯~生菜~納豆~豆漿~一氣呵成~~

很快的~~

然後是....

發好蕎麥芽....夏綠蒂老爸那拿的~~各種菜種子~~

妳等著..夏綠蒂要發菜種芽囉~~~~

再告訴妳..芽菜的營養可是蔬菜的10倍~~~

然後是..黃豆芽吃完了..新的豆芽還在孵哩~~~