除非妳是吃牛排..部位隨妳...但~燉煮牛肉..


夏綠蒂還是建議用牛腱心...理由簡單~少了脂肪多了膠質..


唯一麻煩的..就是燉煮時間一定要夠..最少一個半小時..要不...是爛不透的~~



但麻煩的不只這..下鍋前的~過燙去血水的時間也要花上半個小時..沒燙熟..血水沒去乾淨..那就浪費了整鍋肉~~


很多人愛用牛肋條....雖然好吃又香..以前夏綠蒂也愛用的..不過~現在不吃這了..因為牛肋條..油到不行..脂肪之多..嚇死妳的~~



起鍋~炒香洋蔥~紅蘿蔔~牛腱心塊~馬鈴薯~蕃茄...



加入~一杯紅酒~月桂葉~少許水至八分滿...煮滾~轉小火..



小火悶煮約30分後~~



倒入深烤盤...


包上鋁箔紙~烤箱200度愈熱十分鐘~~~


悶烤約1.5~2小時...

將烤盤拿出..拿掉鋁薄紙..再入烤箱烤約30分~~


這種悶烤法..不會減少湯汁的..所以記得一開始的水千萬別多..


再回烤收點湯汁~這樣的牛肉會更美味的..更好吃樣的~~


上桌前~灑上一大把香菜..美味喔~~


當然妳也可以直接瓦斯爐燉煮..不過~~


自從夏綠蒂做了~洋蔥雞翅 後..


發現用烤箱悶烤~食物更是美味....


這種悶烤法~食物一定不會焦~一定夠入味..最重要的是還輕鬆了不少~~


來~叉子準備好囉..嚐嚐囉~~


還有~別忘了一定得找個時間~~試試這種料理法囉~~~


不騙妳~真的棒極了~~~~


 


 

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夏綠蒂

喜歡乾淨的食物~夏綠蒂的廚房

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